工会活动方案策划思路 职工健步走与绿色出行综合实践活动

适当运动对身心健康至关重要。步行作为最安全、简单且可控的有氧运动，能增强心肺功能与机体免疫力，促进新陈代谢，缓解久坐带来的身体问题，还能改善焦虑、烦躁等心理状况。为鼓励大家积极运动、强身健体，提高运动意识与身体素质，养成规律运动习惯，工会特别推出一系列精彩活动。

健步走活动魅力无限。它适合各年龄段，门槛低、运动量适中，可在湖边、小区、体育场、海滩等地开展，容易坚持，对久坐少动者是绝佳健身选择。大家每日在社区徒步，通过微信同步运动步数至云端，单位内部比拼排行，增添活动趣味与挑战。即便疫情期间，也能在线举办线上运动会。

在线答题精彩不停。微信小程序考试答题系统方便实用，每个人都能出题供他人考试。用于公司内部、学校等各类考试，考后有成绩排名，直观展现个人表现。

朗诵活动韵味十足。开展诗歌朗诵活动，特别是“阅读新时代 奋进新征程”——线上诗词朗诵大赛，深入推进全民阅读，弘扬中华优秀传统文化。诗词之美尽显雍容气度，载梦、传情、咏志、聚力。

在线打卡鼓励坚持。全民健身日倡导广泛参与体育健身，线上运动打卡活动丰富多彩。可设置定位打卡，到达指定坐标附近，如 100 米、500 米、1 公里内才能打卡。还能设定活动类型，如跳绳、深蹲、仰卧起坐等，拍照打卡记录。

投票活动便捷高效。微信小程序投票活动优点众多，企业可用于市场摸底、决策意见汇总等，方便快捷，数据清晰。

集字活动乐趣多多。微信集字小程序类似支付宝集五福，用户参与集字，最先集齐者获奖，还能邀请好友，带动人气与流量。

AI 运动与体育结合创新。利用手机拍摄视频，AI 精准统计引体向上、跳绳、深蹲等次数，建立运动管理系统，陪伴用户科学运动。

快来参与这些精彩活动，共享健康与快乐！ 

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