单位体重管理年活动实施方案

单位体重管理年活动：开启健康工作新征程。单位体重管理年活动意义非凡，聚焦职工健康，营造积极向上工作氛围。借助 “线上云接力” 小程序发布 “科学减重标兵” 活动，动员职工踊跃参与。 

这一活动动员效果显著，小程序便捷，职工扫码即参与，激发广泛参与热情。“科学减重标兵” 活动以科学方式助力职工减重，设定关键评比指标选标兵。 

体重变化率，依减重比例打分。减重比例≥10%获40分，8%≤减重比例<10%得30分，5%≤减重比例<8%拿20分，3%≤减重比例<5%有15分，减重比例<3%为10分。计算用(初始体重 - 最终体重) / 初始体重*100% 。 

体脂变化率，每减1%得10分，最高30分。体脂率计算复杂，1.2×BMI + 0.23×年龄 - 5.4 - 10.8×性别 ，BMI = 体重（kg）÷身高（m）² ，性别男1女0 。体脂变化率（初始体脂率 − 最终体脂率）/ 初始体脂率×100 。 

健康行为积分激励日常，完成一次打卡得1分，最高18分。职工每周达运动量和次数，依活动方案执行。

腰围变化直观，每减1cm得2分，最高12分。 

最终得分计算综合四指标，最终得分 = 体重变化率 + 体脂变化率 + 健康行为积分 + 腰围变化 。总分同先看体脂率变化，再看健康行为积分。 

单位体重管理年活动借 “科学减重标兵” 活动，推动职工健康管理。职工积极参与，改善体重体脂，养成健康习惯，提升工作效率，为单位注入活力，共创健康高效工作环境。

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