基层体重管理年活动实施方案：“体重管理年” 3年行动

工会体重管理年活动精彩来袭，为职工健康生活添彩。这一系列活动以创新多元形式，全方位助力职工科学管理体重。

1、“体重管理年”健步走活动

每日设定6000步目标，带领职工踏出健康新征程。活动中，职工通过打卡虚拟路线图，在健步过程里深入接触减重减脂知识。把充满趣味的健步挑战和体重管理知识紧密融合，大力倡导科学体重管理理念。在行走中，职工健康意识有效增强，逐步养成良好运动习惯，向着科学控制体重目标迈进，营造出全员追求健康生活的浓厚氛围。

2、“体重管理年”答题闯关活动

以健康知识竞答形式展开。职工参与答题，解锁专属减重秘籍，让知识成为轻盈生活助力。这种趣味答题方式，广泛普及体重管理知识，引导职工树立科学健康理念。职工们通过答题，熟练掌握合理膳食、运动减脂等实用技能。这不仅帮助职工改善体态，还能有效预防慢性疾病，全力营造全员参与、共建共享的健康文化环境。

3、“体重管理年”AI运动活动

AI技术引领运动潮流。职工畅享趣味运动体验，提升体重管理意识，培育健康生活习惯。活动借助AI动作捕捉技术，精准识别职工运动动作姿态，给予相应能量值积分奖励，积分可兑换丰富礼品。这助力职工实现精准健康管理，激励职工从被动健身转变为主动健康投资，重塑科学运动与营养习惯，以更加强健的体魄为健康中国建设贡献力量。

工会体重管理年活动，无论是健步走、答题闯关还是AI运动活动，都极具特色与意义。健步走让职工在日常行走中收获健康知识与习惯；答题闯关用知识武装职工，提升健康素养；AI运动活动以科技赋能，增添运动乐趣与精准度。这一系列活动，全方位关注职工体重管理与健康生活，为职工打造科学、有趣、有效的健康提升平台，让职工在工作之余，以更好的身体状态投入生活与工作，共同为健康中国建设添砖加瓦。

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