冬季健步走活动方案 11 月精彩线上运动活动方案

11 月，秋冬交替，正是激发活力与热情的好时机！我们为您准备了一系列精彩的线上主题活动，让您在这个月充满能量！

活动一：秋日活力挑战

玩法揭秘：抓住秋天的尾巴，每日设定活力小目标，如仰卧起坐 50 个、高抬腿 200 次、瑜伽 15 分钟等。还有趣味的 AI 互动游戏如“躲避球”“投篮高手”等您来尝试。

参与方式：自由安排时间，灵活选择运动项目，通过 线上云接力每日打卡记录。

奖励机制：根据连续达标天数进行排名，排名靠前的将获得运动装备奖励。

活动二：小雪温暖骑行

玩法揭秘：小雪时节，用骑行温暖身心。设定累计骑行 22 公里的目标，可在室内健身车或户外完成。

参与方式：多次骑行，累计里程，上传骑行数据。

排名规则：按照完成里程的速度排名，前几名有精美礼品。

活动三：感恩陪伴健身赛

玩法揭秘：在感恩节期间，通过完成一系列健身任务，如深蹲 80 个、俯卧撑 30 个等，解锁感恩故事。

参与方式：每天完成指定任务解锁一个故事。

奖励机制：完成全部任务的参与者，可获得公司定制的感恩徽章，并参与幸运抽奖。

11 月，让我们一起动起来，共享运动的快乐，为生活注入无限活力！期待您的热情参与！

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